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中学3年・2学期!模試に持っていく「眠くならないお弁当」と「朝食」完全ガイド2025年10月31日【友達0の引きこもり40代主婦 】/⁂ 日々のできごと⁂･･･当メニュー例 １.なぜ食後に眠くなる?受験生が避けたい食事の落とし穴 食後の眠気の原因は「血糖値スパイク」白米や食パンなどの糖質中心の食事は血糖値を急上･･･- 秋の眠気に負けない!元気な毎日を過ごすためのヒント2025年10月30日マミのお得生活ブログ秋の眠気に負けない!元気な毎日を過ごすためのヒント秋に眠気･･･に、炭水化物や甘いものの摂取が増える季節でもあります。食後の血糖値スパイクからの反動低下･･･
- ふくらはぎの大切さ2025年10月29日m-komakoのブログ･･･0回程やって、朝ごはんを食べると食後の眠気が無いのです。😳あんなにも直･･･たのに🤔やはり、多少の運動は血糖値スパイクには効果ありなのかもです･･･
- 効果ないのか…2025年10月28日全力疾走の母、のひとりごと･･･の高めの指標はなーんにも変わらなかった血糖値スパイクにならないとされるサプリを飲ん･･･を飲んでいるんだけどねまぁでも眠気はたしかに減ったんだけど･･･
- 手放した習慣︰夫を待つのをやめてみたー2025年10月28日糖質オフパンと糀スイーツを作って食べて和む場所 亜耶のえんがわ 【埼玉県川口市】･･･常生活と健康と糖質④(現代病の裏ボス、血糖値スパイクって何だろう?)』見つけてくだ･･･からでもありません物理的に私が眠気に勝てなくなったからです･･･
- 発芽酵素玄米がなぜ健康に良いのか?2025年10月28日ローフードシェフが教える美味しいレシピ!･･･食品であるため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を溜め込みにくい体質、そして食後の眠気やだるさ(血糖値スパイク)を防ぐ効果も期待できます。これらの相乗効果によ･･･
- 余裕が有る、と油断してるとすぐ無くなるのがお金と時間というものですな、、、2025年10月27日朱城新(ฅ^ ̳• ·̫ • ̳^)ฅ 新ニッポンヒストリー レギュラー声優&脚本家･･･日は睡魔に負けて早々に寝たんですけど。明け方に目が覚めて、寝直すにもちょっと眠気が行方不明に。ピノを食べて寝直したら今度は爆睡。血糖値スパイクかな?(￣･･･
- 昼食後の闘い2025年10月27日就労継続支援A型事業所「はんなりと」SINCE 2022年とんでもない眠気に襲われる かと言って 私の場合午前中は集中してお･･･急激に上昇し、その後インスリンの働きによって急激に低下する「血糖値スパイク」と･･･
- 【薬膳ランチ付きおはなし会ご案内】血糖値スパイクについて学んでみませんか。2025年10月26日【栄養×薬膳×発酵】食ラボキッチン。コトコト IN福岡･･･amp;糖質』について。「昼食後の強い眠気」「夕方の体のだるさ」その症状･･･…ameblo.jp #血糖値スパイク
- インスリンを守ることは、筋肉を守ること2025年10月26日バーゲンハンターin Las Vegas･･･菜→タンパク質→炭水化物の順で食べると血糖値スパイクを防げる。(Copilotより･･･気になるが、その後急降下すると眠気・イライラ・集中力低下が･･･
